Bem como é um período que seu assistir está retornado pro respectivo corpo, aumentando tua conexão com suas formas. Comece sentado, as pernas afastadas o quanto atingir. As pontas dos pés e os joelhos devem permanecer apontados pra cima. Inspire e alongue as costas. Expire e desça o tronco para frente. Assim como abra os braços para alcança… Read More